梅雨ですね。
蒸し暑くなってきました。
少し家事をしただけでも汗ばむ季節。
暑い。
でも、実はこれからの季節が冷えやすい！
冬より夏の方が冷えやすいと言われています。
夏は冷房がはいる。
ついつい冷たいものを食べたくなる。
アイスとか、かき氷とか、そうめんとか。
飲み物には氷をじゃんじゃん入れてしまう。
なにしろ暑いから、お腹や足を出して寝てる。
お風呂はシャワーでさっと済ます。
湯舟なんて暑くて入ってられない！
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このようなこと、ありませんか？
夏の冷えや不摂生は、次の季節以降に不調として現れることもあります。
なので、冷えない夏を過ごしましょうー
特に妊活している方は必須ですよ。
夏の冷え対策、いろいろありますが…
シャワーをやめて、湯舟につかる。
夏こそ湯舟です！
今夜から、ぜひお風呂にお湯をためてね〜
